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cópia. Sem os quatro métodos de contemplação dos Quatro Fundamentos da Atenção Plena, não haverá caminhoSe você ajustar seu corpo e sua mente, a cena externa ajustará sua mentePortanto, o Buda ensinou que quanto mais você recebe, mais sofrimento você sofrerá.Pratique a atenção plena para transformar a raiva em outra coisa.
